Rotkraut- Birnensalat mit Walnüssen

400g Rotkraut in Stücken 1 Birne 1 Schalotte oder 1/2 Ziebel 10g Honig 1 TL Kräutersalz 1/4 Pfeffer 30g Balsamicoessig 30g Wasser oder Apfelsaft 40g Rapsöl 50g Walnusshälften Birnen, Schalotte und Kraut in den Mixtopf geben und 5 Sek./ 4,5 mit Hilfe des Spatels zerkleinern. Honig, Kräutersalz, Pfeffer, Essig, Wasser/Apfelsaft, Rapsöl und 30g Nüsse zugeben und 5 Sek. …

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Rohkostkugeln/ Powerbälle

Gesundes Naschen?.....es geht!!!!:-) auch für Veganer 100g Mandeln 200g Datteln 5 EL Kakao (zb. von Alnatura leicht entölt, oder stark entölt) 2 TL Zimt 1 TL Vanillezucker (zb. selbstgemacht mit Birkenzucker) 1 TL Hanfprotein bei Bedarf 1 Spitzer Pflanzenmilch zum Wälzen der Kugeln Kokosflocken Mandeln in den Mixtopf geben und 10 Sek. 10 mahlen. Dann …

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